Month: August 2022
สวัสดี! เช้านี้ฉันจับเสื้อยืดการแข่งขันดิสนีย์แลนด์ 10K ออกมา เป็นเรื่องตลกที่ฉันไม่ได้สวมใส่นี้มากขึ้นเพราะ BDIDDY ใช้เพื่อระบุว่าฉันเป็นเหมือนตะเข็บ! มันเหมือนกับการมองในกระจก วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition 14:26 สด 00:00 08:21 00:51 โพสต์วิ่งอาหารเช้าตอนที่ 2 เมื่อคืนที่ผ่านมาฉันรู้สึกหนาวเหน็บบนพื้นกับโซฟาเช่นเดียวกับสเวกัสที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับของฉันรวมทั้งผลัก patas ของเขากับฉันเหมือนฉันอยู่ในระหว่างทางของเขา เช่นเดียวกับที่ฉันจะผลักกลับไปเช่นเดียวกับที่เขาจะหันไปสักวินาทีและจากนั้นก็ผลักฉันอีกครั้ง (ฉันอยู่ตรงกลางกับใครบางคนในรูปนี้ดังนั้นภาพสุ่มในภาพและสิ่งต่าง ๆ ) ตกลง. ทีนี้มาพูดถึงสิ่งที่ฉันใช้กับ PCRF ครึ่งมาราธอน…. ฉันใส่มันทดสอบมัน chafe มันเหงื่อออกรับอาหารในฤดูใบไม้ร่วงวิ่งเข้าไปในนั้นและอื่น ๆ อีกมากมายเพื่อแบ่งปันอุปกรณ์วิ่งที่ดีที่สุดเพื่อแบ่งปัน RER มาทำกันเถอะ สิ่งที่ฉันใช้กับฮาล์ฟมาราธอน Procompression Visor และถุงเท้า เสื้อกีฬาเป้าหมาย…
Read Moreสวัสดี! วันศุกร์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง! ฉันลืม 2 วันศุกร์สนุก ๆ ที่ฉันต้องการโพสต์ดังนั้นฉันจึงเพิ่มพวกเขาลงในโพสต์นี้ ฉันมีสัปดาห์ที่ลืมตัวบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง คำแนะนำสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป รีวิวหนังสือ Dirt American 12:07 สด 00:00 08:21 05:34 อาหารกลางวันเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ไม่มีเนื้อสัตว์ที่ฉันโปรดปราน – Quorn พวกเขามีราคาแพง แต่ฉันเลือกที่จะเพิ่ม 2 เป้าหมายให้กับมติ 2012 ของฉัน: 1. กลับไปสู่วิถีชีวิตมังสวิรัติมากขึ้น (ฉันไม่ดีจริง ๆ เกี่ยวกับการซื้อเนื้อสัตว์ที่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างมีจริยธรรมจนถึงจุดที่เบ็นชี้ให้เห็น แต่ฉันไม่ได้ทำแนวทางที่ยากและรวดเร็วที่สุดในตอนนี้) 2. ทำไม้กระดานต่อวัน (ฉันยังไม่ได้ ABS มานานกว่าหนึ่งเดือนและซี่โครงของฉันเจ็บหลังจากแมรี่สุดท้ายของฉันเพราะแกนกลางของฉันอ่อนแอเกินไป) อย่างไรก็ตามพวกเขาคุ้มค่าทุกครั้งแล้วเปลี่ยนเบอร์เกอร์ผักทั่วไป ฉันดื่มมาก…
Read Moreฉันไม่เข้าใจว่ามันเป็นหมอกควันหรือการคายน้ำหรืออะไร แต่ฉันรู้สึกเหมือนท้องตะกั่วและขาในวันนี้ในการวิ่งของฉัน ฉันอยู่ห่างออกไปไม่ถึงหนึ่งไมล์และยังไม่สามารถเข้าไปได้ดังนั้นฉันจึงทำ 2 ไมล์และหยุดพัก การเดินหยุดพักก็จบลงด้วยความยาวนานจนกระทั่งฉันกลับถึงบ้าน นั่นคือสิ่งที่มันเป็น วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด 00:00 08:21 12:07 เมื่อฉันกลับมาฉันก็ปรุงอาหารเช้า Burrito ทันที ใน Tortilla – Eggs, ผักโขม, หัวหอม, มะเขือเทศ, ซัลซ่าและซอสมะเขือเทศ ฉันชอบ Tortilla ของฉันถูกไฟไหม้ดังนั้นเส้นสีดำ ฉันกินเชอร์รี่มากมายและสตรอเบอร์รี่ในขณะทำอาหารด้วย ฉันมีสิ่งที่สำคัญมากที่จะดูแลเนื่องจากการย้ายถิ่นฐานของเรายังคงอยู่ในขั้นตอน รถยนต์และรถบรรทุกของฉันรวมถึงสิ่งของส่วนตัวทั้งหมดของเราอยู่ในวิธีการของพวกเขาทั่วประเทศรวมถึงฉันควรตรวจสอบอย่างแท้จริง! อย่าจำไม่ได้ว่าจะเข้าร่วมการแข่งขันไตรกีฬาด้านล่าง! ใช้ความเป็นไปได้? คำถาม: ผลไม้ฤดูร้อนที่คุณต้องการคืออะไร? ฉันมีความเท่าเทียมกันสำหรับแตงโมและเชอร์รี่ เช่นเดียวกับเมื่อฉันระบุอย่างเท่าเทียมกันเหมือนฉันบ่งบอกถึงความหลงใหลที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับทั้งคู่! ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก…
Read More