แจกขวดน้ำ Bethenny
สวัสดี! วันศุกร์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง!
ฉันลืม 2 วันศุกร์สนุก ๆ ที่ฉันต้องการโพสต์ดังนั้นฉันจึงเพิ่มพวกเขาลงในโพสต์นี้ ฉันมีสัปดาห์ที่ลืมตัวบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง คำแนะนำสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที
ถัดไป
รีวิวหนังสือ Dirt American
12:07
สด
00:00
08:21
05:34
อาหารกลางวันเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ไม่มีเนื้อสัตว์ที่ฉันโปรดปราน – Quorn พวกเขามีราคาแพง แต่ฉันเลือกที่จะเพิ่ม 2 เป้าหมายให้กับมติ 2012 ของฉัน:
1. กลับไปสู่วิถีชีวิตมังสวิรัติมากขึ้น (ฉันไม่ดีจริง ๆ เกี่ยวกับการซื้อเนื้อสัตว์ที่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างมีจริยธรรมจนถึงจุดที่เบ็นชี้ให้เห็น แต่ฉันไม่ได้ทำแนวทางที่ยากและรวดเร็วที่สุดในตอนนี้)
2. ทำไม้กระดานต่อวัน (ฉันยังไม่ได้ ABS มานานกว่าหนึ่งเดือนและซี่โครงของฉันเจ็บหลังจากแมรี่สุดท้ายของฉันเพราะแกนกลางของฉันอ่อนแอเกินไป)
อย่างไรก็ตามพวกเขาคุ้มค่าทุกครั้งแล้วเปลี่ยนเบอร์เกอร์ผักทั่วไป
ฉันดื่มมาก ฉันชอบน้ำและกาแฟเย็นและกาแฟเย็นและชาเย็นและอาหารที่มาในรูปแบบของเหลว
อย่างไรก็ตามฉันรู้ว่านั่นเป็นหนึ่งในแนวทางปฏิบัติที่“ มีสุขภาพดี” (ไม่กี่) ที่ง่ายสำหรับฉัน แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน ดังนั้นฉันจึงมีความสุขที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Open Sky Shop ของ Bethenny
ก่อนอื่นฉันขอบอกว่าฉันรักเบ็นนี่ได้ไหม? เพราะฉันทำ (แหล่งที่มา)
เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอเปิดร้าน Sky Open Sky ของเธอพร้อมกับผลิตภัณฑ์และสิ่งที่ชื่นชอบอื่น ๆ ของเธอ เส้นรูปร่าง Skinnygirl ของเธออยู่ที่นั่น – ใครลองดูไหม?
คุณสามารถชนะ Water Bobble & Filter ของเธอที่ตั้งไว้โดยแสดงความคิดเห็นในโพสต์นี้
เปิดให้ผู้อยู่อาศัยในสหรัฐอเมริกา ปิดดวงอาทิตย์เวลา 8.00 น. PST
Open Sky ก็ส่งคำถามและคำตอบบางส่วนจาก Bethenny โดยทั่วไปฉันไม่ยอมรับการสัมภาษณ์ที่เขียนไว้ล่วงหน้า แต่ฉันอยากรู้อยากเห็นอย่างแท้จริงเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เบ็นนี่ดังนั้นฉันจึงคิดว่าฉันจะแบ่งปัน …
ดูเหมือนว่าความท้าทายที่สำคัญที่สุดของทุกคนสำหรับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีคือเวลา อะไรคือสิ่งที่ง่ายต่อการใช้เวลาในการอดอาหารของผู้หญิงในวันนี้เพื่อใช้ชีวิตในชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น?
สิ่งที่ฉันบอกว่าผู้หญิงคือไม่มีทางที่คุณจะเป็นแม่ที่ดีที่สุดภรรยาที่ดีที่สุดและนักธุรกิจที่ดีที่สุดถ้าคุณวิ่งไปหาตัวเอง!
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มีสุขภาพดีคือการรักษาความชุ่มชื้น แม้ว่าคุณจะมีมือเดียวบน BlackBerry ของคุณ แต่ลูกน้อยของคุณกระเด้งบนตักและหูของคุณในการประชุมทางโทรศัพท์คุณยังสามารถจัดการน้ำได้สองสามอย่าง ฉันยังต่อสู้กับมันเป็นการส่วนตัวเพราะฉันไม่ชอบน้ำ แต่ร่างกายของคุณต้องการดีท็อกซ์และทำให้สิ่งต่าง ๆ เคลื่อนไหวถ้าคุณรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร ดังนั้นทางเลือกของฉันคือการเคาะโซดาคลับกลับ
ฤดูร้อนอยู่ที่นี่ดังนั้นเราทุกคนต่างคิดเกี่ยวกับการต่อสู้กับผิวมากขึ้น คุณสามารถแบ่งปันหนึ่งในความลับที่ดีที่สุดของคุณในการรับร่างกายที่กระชับมากขึ้นได้หรือไม่?
ไม่มีความลับอย่างตรงไปตรงมา ฉันเชื่อในการดูสิ่งที่คุณกินและออกกำลังกายในปริมาณที่พอเหมาะ มิฉะนั้นคุณจะไปที่หนึ่งในสูตรลดน้ำหนักที่เกิดจากความผิดพลาดเหล่านี้และคุณยอมแพ้ในวันที่ 4 คุณไม่สามารถติดตามได้! จากนั้นคุณก็จบลงด้วยการเอาชนะตัวเอง หากฉันกินเบอร์เกอร์เป็นอาหารกลางวันฉันจะทานสลัดสำหรับมื้อเย็น หากฉันไม่มีเวลาทำโยคะ 40 นาทีฉันจะใช้บันไดแทนลิฟต์หรือจอดรถให้มากขึ้นเล็กน้อยและเดินเพิ่มอีกเล็กน้อย การกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญ
ฉันเป็นชาวนิวยอร์กดังนั้นฉันจึงเคยเดินเป็นตันทุกวัน นั่นคือสิ่งที่เราทำ
ด้วยตารางงานที่ยุ่งมากคุณจะหาเวลาทำอาหารที่บ้านได้อย่างไร?
ตารางเวลาของฉันบ้า แต่ฉันมักจะทำให้มันเป็นจุดที่จะทำให้ Bryn เป็นอาหารปรุงเองที่บ้านทุกวัน ฉันเริ่มต้นจากการจัดเลี้ยงดังนั้นการทำอาหารจึงเป็นสิ่งที่ฉันชอบ และฉันสาบานว่ามันง่าย … ตราบใดที่คุณทำให้มันง่าย อย่าบอกว่าคุณกำลังจะทำเนื้อเวลลิงตันและอลาสก้าอบสำหรับอาหารค่ำวันธรรมดากับสามี-ทำเบอร์เกอร์ไก่งวงและบราวนี่ 30 นาทีแทน
อะไรคือคำแนะนำง่ายๆที่ค่อยๆก้าวไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น?
วิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มต้นคือการกำจัดอาหารแปรรูปทั้งหมดในครัวของคุณ หากไม่ได้อยู่ที่นั่นคุณไม่สามารถกินได้ เติมอาหารจริงให้กับตู้เย็นของคุณแทน หากคุณต้องการมันฝรั่งทอดเหล่านั้นจริงๆให้ซื้อชิปที่เป็นธรรมชาติที่สุด (คำแนะนำ: ตรวจสอบรายการส่วนผสมและมันจะเป็นรายการที่มีส่วนผสมน้อยที่สุด) หากคุณต้องการเหล้าจริง ๆ ให้ทำค็อกเทล Skinnygirl ดังนั้นคุณจะไม่ลดแคลอรี่เหล่านั้นทั้งหมด
สนุกมากขึ้นวันศุกร์ FIDEOS!
1. คุณได้ยินว่ามีการแสดงดอกไม้ไฟซานดิเอโกหนึ่งครั้งโดยไม่ได้ตั้งใจออกดอกไม้ไฟทั้งหมดในเวลาเดียวกันหรือไม่! มันเป็นมหากาพย์เป็นเวลา 15 วินาทีแล้วทุกคนต้องกลับบ้าน
2. ขอบคุณวิดีโอผู้เกลียดชัง – มันดูน่ารักในตอนแรก แต่ไม่เพียงพอสำหรับการทำงาน คุณได้รับคำเตือนแล้ว
เพลงขอบคุณ Hater จากวิดีโอนั้นมีอยู่ใน iTunes และผลกำไรทั้งหมดไปที่
เข้าสู่การประกวด Water Bobble โดยแสดงความคิดเห็นในโพสต์นี้!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe
ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe
พ่อค้าสุขภาพดีที่ดีที่สุด Joes Fumpkin Foods ลองดูรอบนี้ของอาหารตามฤดูกาลที่ยอดเยี่ยมจาก TJ’s Like Pecan Pumpk
คู่มือของขวัญวันหยุดสุดยอดนักวิ่ง 2020
คู่มือของขวัญวันหยุดสุดยอดนักวิ่ง 2020
คู่มือของขวัญสูงสุดสำหรับนักวิ่ง 2020 รายการ แนวคิดสำหรับนักวิ่งทุกประเภท เกียร์นาฬิกาแก้วสนุกและอื่น ๆ
กองในไมล์สะสม 2021 – ความท้าทายในการวิ่งฟรีโดยสิ้นเชิง
กองในไมล์สะสม 2021 – ความท้าทายในการวิ่งฟรีโดยสิ้นเชิง
ความท้าทายในการวิ่งฟรีทั้งหมด 2021 กองไมล์สำหรับนักวิ่งทุกระดับ รับปฏิทินที่พิมพ์ได้และวางแผนมื้ออาหาร
กินโดนัทและมีสุขภาพดีได้ไหม?
กินโดนัทและมีสุขภาพดีได้ไหม?
ฉันหยุดสุ่มที่ร้านโดนัทเมื่อวานนี้ขณะทำงานธุระ ฉันอยากได้โดนัทหลังจากระยะยาวเมื่อเร็ว ๆ นี้
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Food Diary Running Blog Training สัปดาห์ 4. อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต
เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง
เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง
มส์วิ่งตลกว่าทำไมคนถึงวิ่ง เรียกใช้การอัปเดตการฝึกอบรมของดิสนีย์ ดำเนินการเตือนความจำเกี่ยวกับชุมชนและ
⚡โดย Shareaholic
.
สวัสดี! วันศุกร์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง! ฉันลืม 2 วันศุกร์สนุก ๆ ที่ฉันต้องการโพสต์ดังนั้นฉันจึงเพิ่มพวกเขาลงในโพสต์นี้ ฉันมีสัปดาห์ที่ลืมตัวบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง คำแนะนำสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป รีวิวหนังสือ Dirt American 12:07 สด 00:00 08:21 05:34 อาหารกลางวันเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ไม่มีเนื้อสัตว์ที่ฉันโปรดปราน – Quorn พวกเขามีราคาแพง แต่ฉันเลือกที่จะเพิ่ม 2 เป้าหมายให้กับมติ 2012 ของฉัน: 1. กลับไปสู่วิถีชีวิตมังสวิรัติมากขึ้น (ฉันไม่ดีจริง ๆ เกี่ยวกับการซื้อเนื้อสัตว์ที่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างมีจริยธรรมจนถึงจุดที่เบ็นชี้ให้เห็น แต่ฉันไม่ได้ทำแนวทางที่ยากและรวดเร็วที่สุดในตอนนี้) 2. ทำไม้กระดานต่อวัน (ฉันยังไม่ได้ ABS มานานกว่าหนึ่งเดือนและซี่โครงของฉันเจ็บหลังจากแมรี่สุดท้ายของฉันเพราะแกนกลางของฉันอ่อนแอเกินไป) อย่างไรก็ตามพวกเขาคุ้มค่าทุกครั้งแล้วเปลี่ยนเบอร์เกอร์ผักทั่วไป ฉันดื่มมาก…