โดย Anthony Roberts หนึ่งในสิ่งที่แปลกประหลาดที่สุดเกี่ยวกับชุมชนสเตียรอยด์เช่นเดียวกับโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชุมชนสเตียรอยด์ทางอินเทอร์เน็ตคือระดับต่อเนื่องของข้อมูลที่ผิดเกี่ยวกับตัวรับแอนโดรเจนเช่นเดียวกับ boogeyman ของการลดระดับตัวรับ เนื่องจากคนส่วนใหญ่มีประสบการณ์การลดลงของตัวรับในรูปแบบอื่น ๆ มันเป็นหัวข้อที่เราค่อนข้างคุ้นเคย (เช่นคุณดื่มกาแฟมากมายที่คาเฟอีนไม่ได้ยากอีกต่อไปหรือคุณสร้างความอดทนต่อแอลกอฮอล์ ฯลฯ … ) ดูเหมือนว่าจะมีฉันทามติทั่วไปว่าวงจรที่ดีที่สุดและมีประสิทธิผลส่วนใหญ่มักเป็นครั้งแรก หลังจากนั้นเราก็บอกว่า “ตัวรับลดลง” ของเรา สันนิษฐานว่านี่หมายความว่าพวกเขาทำน้อยลงไม่ว่าจะลดลงในจำนวนความไวหรือกิจกรรมลดลง แน่นอนว่านี่คือการใช้งานมากเกินไปอย่างไรก็ตามที่สำคัญกว่านั้นคือไม่ถูกต้องที่สุด ดูเหมือนว่าปัญหาจะเชื่อมโยงกับวิธีการพูดคุยกันว่าเรามีจำนวน x ของตัวรับและความไวของพวกเขาเป็นปัจจัยเดียวของวิธีที่เราได้รับการเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อ (หรืออะไรก็ตาม) จากการใช้สเตียรอยด์ anabolic ในความเป็นจริงตัวรับอยู่ในการระบุอย่างต่อเนื่องของฟลักซ์เกี่ยวกับจำนวนของพวกเขาและความไว เมื่อเรามีส่วนร่วมในการฝึกอบรมการต่อต้านเราจะเพิ่มจำนวนเช่นเดียวกับความไวของตัวรับแอนโดรเจนของเรา เมื่อเราอยู่ในอาหาร hypocaloric เมื่อเรามีอิทธิพลต่อสภาพของตัวรับแอนโดรเจนของเราอีกครั้ง เช่นเดียวกับใช่เมื่อเราใช้สเตียรอยด์ anabolic เรามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ส่งผลกระทบต่อตัวรับแอนโดรเจนของเราอีกครั้ง อย่างไรก็ตามไม่ใช่วิธีที่คุณคิด ตัวรับแอนโดรเจนคือตัวรับที่ได้รับการกระตุ้นโดยแอนโดรเจน (เทสโทสเตอโรน ฯลฯ … ) เมื่อตัวรับถูกจับคู่กับแกนด์ (ในกรณีนี้แอนโดรเจน) พวกเขาพิมพ์ homodimer เช่นเดียวกับ (ข้ามไม่กี่ขั้นตอน) เริ่มการเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อ (หรือการสูญเสียไขมันหรืออะไรก็ตาม) [เราจะไม่พูดถึงว่าสเตียรอยด์เยื่อหุ้มสมองสามารถพิมพ์ heterodimer กับตัวรับแอนโดรเจนได้อย่างไรเพราะมันค่อนข้างเกินกว่าการสนทนาในปัจจุบัน หน้าเดียวกันที่แน่นอนเกี่ยวกับความซับซ้อนของหัวข้อ] เมื่อฉันใช้คำเช่น “ระเบียบ” ในการแนะนำตัวรับแอนโดรเจนเรากำลังพูดถึงการจัดการหรืออำนาจเหนือตัวรับเองในขณะที่ “ความไว”…
Read Moreสวัสดีจากท้องฟ้า! ฉันกำลังเดินทางไปบอสตันและพยายามที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากอินเทอร์เน็ตเครื่องบิน $$$ มันแพงมาก !! แต่ฉันก็มีประสิทธิผลมากในเที่ยวบินเพราะฉันไม่มีอะไรทำนอกเหนือจากการทำงาน ฉันบินออกจากหละหลวมดังนั้นมันจึงเป็นตอนเช้าที่วุ่นวายในการต่อสู้กับการจราจรและที่จอดรถยานพาหนะและแจ๊สทั้งหมด ฉันเพิ่งรู้ว่าแม้ว่าฉันจะเดินทางไปมาก แต่ฉันก็ไม่เคยขับรถไปที่ LAX ฉันขับรถ/จอดที่สนามบิน OC และลองบีชดังนั้นฉันจึงรู้ว่าการฝึกซ้อมที่นั่น แต่นี่เป็นการผจญภัยครั้งใหม่เล็กน้อยในตอนท้าย วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 34 วินาที ถัดไป Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 สด 00:00 08:21 04:34 Fun Monican FACT: ฉันมีพลังงานมากกว่าคนที่ควรทำ (ดู: วิ่งและกินและเต้นรำไปรอบ ๆ ในที่สาธารณะเสมอเหมือนคนแปลก ๆ ) นั่นหมายความว่าฉันได้รับความโกรธมากในเที่ยวบิน มันยากจริงๆสำหรับฉันที่จะนั่งนิ่ง ๆ ผ่านภาพยนตร์เรื่องการนั่งรถข้ามประเทศ 5 ชั่วโมง!…
Read Moreปีใหม่ใหม่คุณ: เหมือนสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย 2020 เปลี่ยนไปสำหรับเราแม้จะดูแตกต่างออกไปในขณะนี้ อย่างไรก็ตามมันไม่จำเป็นต้องเลวร้ายทั้งหมด – แทนที่จะกล่าวโทษปีเดียวสำหรับความผิดหวังหรือเสียใจเกี่ยวกับสิ่งที่เราไม่สามารถทำได้หรือประสบความสำเร็จเราสามารถเลือกที่จะใช้ท่าทางที่มีอำนาจมากขึ้นในปีใหม่ เราสามารถเริ่มต้นปี 2021 โดยไม่ได้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เราต้องการสูญเสีย แต่สิ่งที่เราต้องการที่จะได้รับจากชีวิตไม่ว่าคุณจะเป็นอะไรก็ตาม มันอาจจะเป็นแรงจูงใจใหม่พลังงานที่เพิ่งค้นพบใหม่ความแข็งแกร่งใหม่ความยืดหยุ่นใหม่และอื่น ๆ ท้ายที่สุดปี 2020 เป็นสิ่งที่มีอยู่มากมายรวมถึงช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงเช่นเดียวกับการเติบโตของหลาย ๆ คน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเมื่อเดือนมกราคมคลี่คลายในขณะที่ยอมรับความยากลำบากของปี 2020 เราก็จะพูดถึงสิ่งที่ให้เรารวมถึงวิธีการสร้างต่อไปในปีต่อ ๆ ไป เมื่อเดือนที่แล้วเราสำรวจทุกสิ่งที่มีสุขภาพดี จากการแบ่งปันกิจกรรมฤดูหนาวในร่มคุณอาจพยายามป้องกันไม่ให้คนบ้าไปดูวิธีการเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดศีรษะรวมถึงสูตรอาหารที่อร่อยและความสุขทั้งหมด ถ้ามันรู้สึกว่ามันกลับหัวกลับหาง เราได้แบ่งปันแนวทางการดูแลตนเองที่ยังคงใช้อยู่เช่นกันเนื่องจากหากมีสิ่งใดในปีที่แล้วสอนเรามันเป็นการดูแลตนเองที่ควรจะเป็นลำดับความสำคัญอย่างแน่นอน เดือนนี้เราจะแบ่งปันวิธีการใหม่เพื่อปรับความคิด 2020 ของคุณ เราจะตรวจสอบวิธีการทำงานเพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ความหงุดหงิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจพลาดไป – การรวมกลุ่ม FOMO ที่รวมกันเมื่อทุกคน เราจะเน้นวิธีการฟื้นฟูกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณวิธีการรักษาสุขภาพจิตและสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นเช่นเดียวกับจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังมติปีใหม่ – อะไรคือเหตุผลทางจิตที่อยู่เบื้องหลัง ป้องกันการทำเช่นนั้น? เราตื่นเต้นสำหรับทุกสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นรวมถึงอื่น ๆ อีกมากมาย การอ่านยินดีเช่นเดียวกับปีใหม่ที่น่ายินดี! ข้อมูลนี้มีไว้สำหรับฟังก์ชั่นทางวิชาการเท่านั้นและไม่ได้มีไว้เพื่อแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการรักษา คุณไม่ควรใช้ข้อมูลนี้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาปัญหาสุขภาพและสุขภาพ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเปลี่ยนอาหารของคุณเปลี่ยนนิสัยการนอนหลับของคุณทานอาหารเสริมหรือเริ่มต้นสมรรถภาพทางกายภาพใหม่ Kimia Madani Kimia Madani เป็นบรรณาธิการที่ Fitbit รวมถึงผู้ที่ชื่นชอบสุขภาพทุกสิ่ง…
Read Moreสวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? วันนี้เป็นวันที่นิดหน่อยในชีวิตการเผยแพร่เนื่องจากฉันไม่ได้วิ่ง แต่ฉันยังคงกินและมีชีวิตอยู่ วันหนึ่งในโพสต์ Eats? อย่างไรก็ตาม. เหตุผลที่ฉันสุ่มในวันนี้เป็นเพราะการนอนไม่หลับ + กาแฟเย็นขนาดใหญ่ + ฉันสุ่มเสมอ = monican ก่อนอื่นให้ฉันแบ่งปันคำสารภาพอีกครั้งจากเมื่อวานนี้ … วิดีโอล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือและชุดการประเมินพอดคาสต์ จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – นำเสนอใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ได้ที่ขายหนังสือ ‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม? นี่คือรีวิวของฉัน! สำหรับความคิดเห็นเพิ่มเติมจำนวนมากลิงก์และคำแนะนำตรวจสอบ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 20 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด 00:00 08:21 04:20 ฉันปฏิเสธอาหารเย็นที่ได้รับเชิญให้อยู่บ้านและกินผักย่างเช่นเดียวกับโยเกิร์ตรวมถึงเพลิดเพลินกับทีวีจริง ฉันออกไปข้างนอกเมื่อเร็ว ๆ…
Read Moreสมาคมผู้เล่นเบสบอลเมเจอร์ลีกได้ประกาศชุดโปรโมชั่นในหมู่พนักงานอาวุโสที่จะเพิ่มความสามารถของสหภาพในการพัฒนาและความปลอดภัยของผู้เล่น บรูซเมเยอร์ซึ่งดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการอาวุโสการเจรจาต่อรองและกฎหมายและเป็นส่วนสำคัญในการเจรจาต่อรองรอบล่าสุดได้รับการเลื่อนตำแหน่งให้เป็นรองผู้อำนวยการบริหาร ก่อนที่จะเข้าร่วม MLBPA เมเยอร์เป็นที่ปรึกษาด้านกฎหมายอาวุโสที่ NHLPA และเป็นหุ้นส่วนที่สำนักงานกฎหมาย Weil, Gotshal & Manges ซึ่งเขาเป็นตัวแทนของสมาคมผู้เล่นในแต่ละกีฬาที่สำคัญในอเมริกาเหนือ ในตำแหน่งใหม่ของเขาเมเยอร์จะยังคงส่งเสริมโทนี่คลาร์กผู้อำนวยการบริหาร MLBPA ในขณะที่มีบทบาทนำในการเจรจาแรงงานทั้งหมด Ian Penny ได้รับการเลื่อนตำแหน่งให้เป็นที่ปรึกษาอาวุโสของผู้อำนวยการบริหาร ทหารผ่านศึกของคณะกรรมการแรงงานสัมพันธ์แห่งชาติ NHLPA และมานานกว่าทศวรรษที่ MLBPA เพนนีมีประสบการณ์มากกว่า 30 ปีในฐานะผู้สนับสนุนสิทธิของแรงงาน Penny เข้าร่วม MLBPA ในฐานะที่ปรึกษาด้านแรงงานในปี 2010 หลังจากทำหน้าที่เป็นที่ปรึกษาทั่วไปของ NHLPA และจะยังคงเป็นที่ปรึกษาด้านกฎหมายที่สำคัญของคลาร์ก Matt Nussbaum ได้รับการเลื่อนตำแหน่งเป็นที่ปรึกษาทั่วไป ส่วนหนึ่งของการเจรจาต่อรองร่วมกันสามครั้งสุดท้ายของเบสบอล Nussbaum เข้าร่วม MLBPA เป็นครั้งแรกในปี 2011 หลังจากสามปีที่ NHLPA ผู้ได้รับการยอมรับจากการรับรู้ของวารสาร Sports Service Journal Nussbaum ได้ทำหน้าที่เป็นรองที่ปรึกษาทั่วไปโดยพิจารณาว่า 2017 และตอนนี้จะรับหน้าที่การจัดการโดยรวมของฝ่ายกฎหมาย Kevin Slowey ได้รับการเลื่อนตำแหน่งให้เป็นผู้อำนวยการอาวุโส…
Read More“ แอปเปิ้ลไม่ได้ทำอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม” (แม้ว่าคุณจะมีการเยี่ยมชมก่อน – กินสิ่งที่จะทำให้คุณอิ่มและไม่ขัดขวางน้ำตาลในเลือดของคุณระบุไว้) วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด 00:00 08:21 08:01 “ การวิ่งที่ไม่ดีนั้นดีกว่าไม่วิ่งเลย” “ สลัดขนาดใหญ่เป็นสิ่งที่ดีที่สุด“ ทุกอย่างรวมถึงอ่างล้างจาน” อาหาร” “ Croutons นำสลัดไปสู่ระดับใหม่ทั้งหมด” (ฉันชอบ croutons เช่นเดียวกับกินมันเหมือนแครกเกอร์ใคร ๆ ?) “ คุณไม่สามารถมีครีมได้มากนัก” “ และดังนั้นคุณควรซื้ออ่างที่สำคัญที่ Costco เพื่อไม่ให้หมด” สังเกตอีกครั้ง “ ควรมีความสุขช็อคโกแลตทุกวัน” “ บางครั้งมากกว่าตอนหนึ่งวัน” “ Trail Mix นั้นอร่อย แต่อันตราย” และ“…
Read Moreฉันวิ่งในอลาสก้าอีกครั้งในเช้าวันนี้! การเดินทางด้วย Life On Foot เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบสถานที่ใหม่! (โปรดทราบว่าฉันแต่ง ‘Life on Food’ เป็นครั้งแรก) เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาที่ Skagway, AK เราเชื่อมต่อเวลา 7:15 น. เพื่อให้แน่ใจว่าทำให้ฉันมีเวลามากในการทำงานทำลายโทรศัพท์ของฉันและทานอาหารเช้าก่อนที่จะไปเที่ยว ใช่ฉันแตกหน้าจออย่างแน่นอนบน Phoner ของฉัน บู. เริ่มต้นกันเถอะ … วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 ตรวจสอบใน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง 05:34 สด 00:00 08:21 01:21 ฉันตื่นขึ้นมาเร็วอย่างไม่น่าเชื่อเช่นเดียวกับการเปิดม่านเพื่อดูผู้ลักลอบขนสินค้านอก Skagway ฉันมีเวลามากมายที่จะแต่งตัวจิบกาแฟและรอสักครู่จนกว่าเราจะได้รับการลบทั้งหมดจากกัปตันที่เราอาจไปบนบก เช่นเดียวกับที่ฉันทำเมื่อฉันวิ่งในจูโนฉันหยุดและถามคนท้องถิ่นว่า“ เฮ้ฉันไม่มีแนวคิดว่าฉันอยู่ที่ไหนหรือฉันแสดงในชีวิต แต่ฉันต้องการวิ่ง ต้องไปทางไหน” คนที่ยิ่งใหญ่ที่บูธทัศนศึกษานำฉันไปในทิศทางของสะพานเท้าไปยังเส้นทางบางเส้นทาง นี่เป็นความคิดที่น่าอัศจรรย์จริงๆ!…
Read MoreDuracell หุ้นส่วนของ Williams Racing ได้เข้าสู่โลกของการแข่งรถออนไลน์โดยจบลงด้วยการเป็นหุ้นส่วนชื่อของทีม Williams Esports Enascar Duracell ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้ผลิตแบตเตอรี่อัลคาไลน์ที่มีประสิทธิภาพสูงของโลกเซลล์พิเศษและการชาร์จใหม่กำลังทำงานร่วมกับการแข่งวิลเลียมส์ในโครงการโฆษณาที่โดดเด่น ขั้นตอนต่อไปคือการร่วมทุนครั้งแรกในกีฬา ทางเข้า Duracell Williams Esports สองทางเข้า ENASCAR จะทำงานพร้อมกับเครื่องแบบใหม่เพื่อเฉลิมฉลองการเป็นหุ้นส่วนโดยรวมสีน้ำเงินดั้งเดิมของวิลเลียมส์เข้ากับการออกแบบแบตเตอรี่ Duracell Coppertop ที่มีชื่อเสียง วิลเลียมส์และ Duracell จะทำงานร่วมกันเพื่อนำเสนอการเล่นเกมรวมถึงคู่แข่ง esports รวมถึงแฟน ๆ โอกาสที่จะมีส่วนร่วมทั้งบนอินเทอร์เน็ตและกิจกรรมออนไลน์ Steven English ผู้อำนวยการ Esports ที่ Williams กล่าวว่า:“ เรายินดีที่ได้เห็นแบรนด์ที่แข็งแกร่งเช่น Duracell แสดงการสนับสนุน Esports เรามีความสุขที่ความโดดเด่นของเราในโลกที่เติบโตอย่างรวดเร็วของการแข่ง Sim สามารถช่วย Duracell ในการเชื่อมโยงกับแฟน ๆ จำนวนมากในกลุ่มประชากรนี้โดยเฉพาะในอเมริกาเหนือ เรามีคนขับรถที่มีทักษะอย่างไม่น่าเชื่อสองคนที่ตื่นเต้นที่จะเป็นตัวแทนของ Duracell และพยายามที่จะนำไปสู่ความสำเร็จ” Vicente Salas, Driver, #19 Duracell Williams…
Read Moreเมื่อวานนี้เบ็นและฉันได้พบกับครอบครัวของฉันที่ Lucille’s สำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำวันเกิดของพี่ชายของฉัน นี่เป็นสถานที่ที่แตกต่างจากที่ที่เราไปจนถึงวันศุกร์ แต่ร้านอาหาร Southern Southern ขนาดใหญ่เดียวกัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 34 วินาที ถัดไป วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง 05:34 สด 00:00 08:21 04:34 ฉันอยากไปนิวออร์ลีนส์และสะวันนาอย่างยิ่งยวดและไปที่นี่ทำให้ฉันต้องการมันมากขึ้น รักมัน. ผ่าน Pinterest จาก Fave Southern Brit ของฉัน อย่างไรก็ตามนี่คืออาหารเย็น ลืมรับการ์ดวันเกิด? การ์ดขอบคุณทำงาน … ฉันแน่ใจว่ามันดีกว่าการ์ดวันเกิดที่น่ายินดีที่ฉันให้เขาเมื่อปีที่แล้ว หลักสูตรแรก … คุณจะเชื่อไหมว่าฉันเลือกที่จะไม่ใช้คัพเค้กสำหรับความรักอันยิ่งใหญ่ครั้งที่สามในชีวิตของฉัน … การเฉลิมฉลองกลางสัปดาห์สนุกเป็นพิเศษ! PSA – วันนี้คือ 7/11…
Read Moreฉันได้รวมถั่วทั้งสองของฉันมารวมกันและมันฝรั่งที่ยอดเยี่ยม! แม่ของฉันรัฐมันฝรั่งที่ยอดเยี่ยมเป็นอาหารทารกที่ฉันชอบและฉันได้เพิ่มขึ้นในถั่วดังนั้นมันจึงสมเหตุสมผลเท่านั้น Caitlin สาบานด้วยคำสั่งผสมนี้ แต่ฉันลังเลที่จะลองพิจารณาว่าฉันไม่เชื่อว่าฉันชอบถั่วอบ วิดีโอล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือและชุดการประเมินพอดคาสต์ จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – นำเสนอใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ได้ที่ขายหนังสือ ‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม? นี่คือรีวิวของฉัน! สำหรับความคิดเห็นเพิ่มเติมมากมายลิงก์และเคล็ดลับตรวจสอบ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 20 วินาที ถัดไป อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ 05:31 สด 00:00 08:21 04:20 กลับกลายเป็นว่าฉันชอบคอมโบนี้! ฉันต้องการไอศกรีมสำหรับของหวานเพราะฉันต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้ฉันรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากน้ำหนักที่น่าเศร้าของฉันได้รับในวันนี้ นั่นสมเหตุสมผลหรือไม่? โอ้ดี… ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด…
Read More